물은 언제 얼마큼 마셔야 하는가

Correct Time to Drink Water....Very Important 

From A Cardiac Specialist!

(물은 언제 얼마큼 마셔야 하는가, 심장 전문가의 권고,

매우 중요한 상황입니다.) 

Drinking water at certain time maximizes its effectiveness on the body:
(일정한 시간에 물을 마시면 몸에 미치는 효과가 극대화 된다)
 
2 glasses of water after waking up - helps activate internal organs

(아침에 눈 뜬 후 물 두잔은 인체 내부 기관을 활성화 시킨다)

 

1 glass of water 30 minutes before a meal - helps digestion

(식사 30분전 물 한잔은 소화를 도운다)

 

1 glass of water before taking a bath - helps lower blood pressure

(목욕전 물 한잔은 혈압을 낯추어 준다)

 

1 glass of water before going to bed - avoids stroke or heart attack

(취침전 물 한잔은 뇌졸중이나 심장마비를 예방한다)

 

Please pass this to the people you care about.

(이 메일을 당신의 주변 분들에게  전하십시오)