[꿀을 탄 우유의 놀라운 효능 7가지] 1. 피부 보호 정화 및 항균 성분이 포함한 우유와 꿀은 환상의 조합을 자랑한다. 실제로 꿀과 우유 성분의 미용 제품도 많은데 꿀과 우유를 혼합하면 피부가 건강해지고 윤기가 돈다. 꿀을 탄 우유를 섭취하면 피부 속부터 건강해진다. 꿀과 우유를 목욕제로 써도 좋은데 방법은 다음과 같다. 꿀과 우유를 목욕물과 똑같은 비율로 섞는다. 입욕 시간은 평소와 비슷하게 조절한다. 꿀과 우유의 유효한 성분을 흡수한 피부는 전보다 건강해질 것이다. 2. 소화 촉진 꿀에 함유된 프리바이오틱스 성분은 유익한 박테리아 성장과 발달을 촉진해서 장과 소화 기관에 큰 도움이 된다. 또한 프리바이오틱스는 우유에 많은 비피두스균을 자극하는 효과도 있다. 꿀의 탄수화물과 올리고당도 유익한 박테리아..

세계를 비추는 태양의 불법 여래수량품 제16상 하종 모든 사람의 행복을 여는 부처의 성업. 〈어의구전〉 요문편⑪ 여래수량품 제16상. “아, 나는 법화경의 심원함과 위대함에 경탄했노라. 참으로 인류를 구할 수 있는 길은 법화경이 아닌가.” 연일 계속된 폭염이 한풀 꺾이고 상쾌한 가을비가 대지를 적시는 1948년 9월 13일, 도다 조세이 선생님의 법화경 강의를 들은 나는 끝없이 용솟음 치는 감격을 일기에 이렇게 썼습니다. “오로지 모든 중생을 성불시키겠다며 고난과 맞서 싸워 대악세에 대서광을 밝히신 니치렌대성인의 대자비에 감루한다.” 그리고 자신의 복운과 커다란 사명을 확신하며 스스로 분기했습니다. “도다 선생님이야말로 인류의 스승이니라.” “젊은이는 나아가지 않으면 안 된다. 영원히 앞으로. 젊은이여,..

[배를 따뜻하게 하면 100살 이상 살 수 있다] ○ 화를 내거나 말이 많아도 몸이 차가워진다. 화를 내면 머리가 뜨거워지고 몸이 차가워진다. 반복해서 자주 화를 내면 머리는 항상 무거워져 정신이 맑지 못하고 몸은 차가워져 순환이 안 되어 각종 질병이 발생하는 원인이 된다. 또한 말을 지나치게 많이 해도 문제가 된다. 말이 많다는 것은 오장육부의 기운을 입과 혀를 움직이는데 필요한 신경과 근육 쪽으로 몰리게 한다는 뜻이다. 이러한 현상이 누적되면 기운이 약한 사람은 오장육부가 기운이 부족하여 차가워지고 병이 생긴다. 하루 종일 앉아서 머리만 쓰고 다리는 쓰지 않으면 다리의 기운이 약해진다. 기운이 약해지면 역시 오장육부의 기능이 저하되고 머리가 무거워진다. 이렇게 되면 아무리 장시간 일을 해도 집중력과 ..

이케다 다이사쿠(池田大作) 선생님 시(사계의 격려) 생명력 가득한 기원에서 출발 파란빛을 엷게 머금은 꽃잎이 나뭇잎 사이로 비치는 햇살을 받아 더한층 산뜻하게 빛난다. 지난 여름, 도쿄에서 이케다 다이사쿠(池田大作) 선생님이 여름철 하루의 시작을 알리는 나팔꽃을 카메라에 담았다. 나팔꽃은 태양이 떠오르기를 가만히 기다리다 새벽녘에 꽃을 피운다. 우리도 낭랑한 기원을 시작으로 아침해가 떠오르는 듯한 생명력을 채워 출발했으면 한다. 어서(御書)에는 “조조(朝朝) 부처와 함께 일어나며 석석(夕夕) 부처와 함께 눕고”(어서 737쪽)라고 씌어 있다. 아침저녁으로 하는 근행·창제가 바로 하루, 일년 나아가 일생을 승리하는 최고의 리듬이다. 승리하는 인생, 행복한 인생을 위해 무엇이 중요한가. 그것은 나날이, 순간..

걷기 운동이 좋은이유 걷는 것은 단순한 이동수단이 아니다. 건강을 꼬박꼬박 저축하는 것이다. 발은 제2의 심장으로 불린다. 발에는 무수한 혈관이 있다. 혈류의 흐름은 전신 건강의 지 걷는 것은 단순한 이동수단이 아니다. 발바닥이 지면에 닿을 때마다 피를 펌핑해 위로 올려보낸다. 혈액을 순환시키는 모터가 양쪽 발에 달려 있다고 생각하면 된다. 더 중요한 것은 걷기가 죽음의 4중주를 멈추게 한다는 것이다. 4중주는 내장 지방, 고지혈증, 당뇨 전 단계인 내당능 장애, 그리고 고혈압이다. 각 기관의 세포에 산소와 영양을 공급할 뿐 아니라 혈관을 청소해 탄성을 유지시켜 주기 때문이다. 이들 4인방의 협주가 혈관을 막아 사망률 1위인 뇌졸중.심근경색의 원인이 된다. 뿌리는 뱃살이다. 내장에 낀 지방이 4중주의 지..

계란으로 건강지키는 10가지 방법 1.계란을 하루 두 알 씩 꾸준히 섭취하면 건강에 좋다. - 3대 필수 영양소는 물론 두뇌에 좋은 콜린, 레시틴 등 몸에 좋은 영양소가 풍부하게 들어있어 건강관리에 좋다. 2. 단백질이 부족하기 쉬운 노인층에게 계란은 보약! - 김치, 나물 등 단백질이 부족한 식사를 하기 쉬운 노년층이 계란을 섭취하면 콜레스테롤이 낮아지고, 균형 있는 식사를 할 수 있다. 3. 체력관리가 중요한 직장인에게 계란은 영양제다. - 아침을 거르기 쉬운 바쁜 직장인들이 아침, 오후 하루 2회 정도 계란을 섭취하면 체력 관리에 도움이 된다. 4. 공부하기 전 계란을 먹으면 콜린, 레시틴 성분이 두뇌발달과 집중력 향상에 도움을 준다. - 노른 자 속의 콜린, 레시틴 성분이 두뇌 발달과 집중력 향상..