인생을 건강하게 살아가기 위해서는(이케다선생님 지도)

 

○ 구체적인 건강의 네 가지 원칙을 제안 한다면,

첫째 '잘 자는 것' 이다.
둘째 '잘 걷는 것'이다.
셋째 '화 내지 않는 것'이다.
넷째 '지나치게 먹지 않는 것'이다.

모두 단순한 것 같지만 중요한 기본이다.

 

-93.5.22

 

 

○ 닥터부와 여자부 백화그룹(간호사 모임) 분들과 간담했을 때의 일이다. 

나는 인생을 건강하게 살아가기 위한 네 가지 모토를 제안했다. 

 

불법의 눈, 신심의 눈에서 보면 알기 쉬운 이야기였고, "의학 간호 상으로도 납득된다"는 이야기를 들었다.

즉 ① 힘찬 근행, ② 무리하지 않고 헛되지 않는 생활, ③ 헌신하는 행동, ④ 교양 있는 식생활이라는 네 항목이다. 

 

건강의 기본요소로서 의학적으로는 '식생활' '운동' '수면' '스트레스 배제' 등을 들 수 있지만, 내가 말한 네 가지 모토 속에는 이 기본 요소가 모두 포함되어 있다. 

 

- 90.9.28

 

○ 병으로 괴로워하면 누구나 열심히 제목을 올리기 시작한다. 
또 그러한 고난에 처했을 때, 신심의 불꽃을 불태워야 한다. 

중요한 것은 병을 불행의 출발점으로 하는가, 아니면 보다 큰 행복궤도의 출발점으로 하는가이다.
'몸의 병'을 기연으로 발심해도 불법을 실천하면 '마음의 병'도 동시에 치유된다. 

창제의 힘은 병을 극복하는 강한 생명력을 가져다 줄 뿐만 아니라 생명 오저에 깃든 숙업도 전환한다. 
생명의 '아(我)'를 불계로 상승시켜 무너지지 않는 절대적 행복경애로 무량한 복운을 열어 간다.

 

- 88.3.24